从一个对话伙伴开始
把下面这条提示词贴进 ChatGPT，然后开口说。它出自 OpenAI 在 2026 年 6 月 30 日发表的一篇访谈，受访者是波多黎各 Universidad del Sagrado Corazón 的教授 Diverís Vega López。她的本科生用 ChatGPT 的语音功能练习现场对话：提问、回应追问，还实时练习“补救策略”（repair strategies）。
她补充说，最后 ChatGPT 会给出发音建议和实用表达。对不敢开口说英语的学生，她鼓励他们用西班牙语提问，由 ChatGPT 用英语回答，她说这样让人觉得安全、好应付。这条提示词是为英语学习者写的，所以请加上你自己的语言和水平，后面有一节会讲。
Be my conversation partner on the topic of internships. Ask one question at a time, and if my answer is short, politely push me to elaborate.摘自 OpenAI 的 ChatGPT for Education 通讯文章“English Language Learning with ChatGPT”，阅读于 2026 年 11 月 6 日，保留原文英文。
一步一步开口练
你需要手机或电脑上的 ChatGPT 应用，以及一个麦克风。OpenAI Academy 的“Using voice”页面最后更新于 2026 年 5 月 29 日，它介绍了两种模式。语音模式（Voice Mode）是实时的双向对话，听写（Dictation）则把你说的话变成打出来的文字。
- 打开 ChatGPT 应用。手机和电脑都能用。
- 开始语音模式。页面说，按住那个大的麦克风按钮，开始一次实时对话，松开就停止。应用的界面常会变，如果你的按钮看起来不一样，就照应用里的来。
- 说出你的提示词。用下一节那一条，填好你的语言和水平。自然地说就行，因为 OpenAI 说，ChatGPT 的设计能应付停顿、重说和口语化的说法。
- 打字的部分用听写。点文本框里的麦克风图标，直接说，你的话就会变成文字出现，供进一步修改。
- 最后要一份清单。请它列出你最需要的五个表达。用抽认卡那一课的办法把它们做成卡片，明天再复习。
告诉它怎样教，而不只是聊什么
一个在你每句话说到一半就纠正你的对话伙伴，让人疲惫，而一个从不纠正你的，又什么都教不了你。OpenAI 为它的语音模型写的开发者指南里，有一个值得读的例子，因为它把教学规矩一条条写了出来。指南说，要把家教的声音特点和教学方式分开描述，比如先给一个提示，再留时间让学习者思考。
下面这条提示词，就是那份指南里那位非常有耐心的印地语老师，是写给开发语音应用的人看的。这些规矩可以搬到任何语言的语音对话里：犹豫时要等，一次只给一条发音建议，别过分夸奖。
You are an exceptionally patient Hindi tutor helping an adult English-speaking beginner. Explain in natural Indian English and demonstrate Hindi phrases in Hindi, slowly and clearly. Teach only 'नमस्ते' and 'मेरा नाम रोवन है' in this short lesson. Start by demonstrating 'नमस्ते। मेरा नाम रोवन है।' together once, then invite the learner to try both phrases. Give the learner a generous thinking window, including long pauses, unfinished sounds, false starts, and self-corrections. Do not fill a hesitation or finish their Hindi for them. Wait until they clearly ask how it sounded or say they are ready. Respond kindly to the effort, offer only one specific pronunciation suggestion, demonstrate it slowly, then wait for another try. Never mock an accent or overpraise an imperfect attempt. Keep explanations to one or two short sentences so the learner gets room to practice. After their final retry, give brief specific feedback and stop.摘自 OpenAI 的开发者指南“Prompting GPT-Live”里的印地语发音老师这个例子，阅读于 2026 年 11 月 6 日，保留原文英文。
一条适合你的语言的提示词
下面这条提示词，把两套规矩合成了一条。这段文字是 Mindket 自己写的。对话的规矩来自那篇访谈，等你、一次只纠正一件事的规矩，来自上面那位印地语老师。填好方括号，然后贴上去，或者直接说出来。
请做我的 [语言] 对话伙伴，话题是 [话题]。我是 [初学者 / 中级] 学习者。
请说得慢而清楚，句子要短。一次只问一个问题，如果我答得很短，请礼貌地引导我多说几句。
我犹豫的时候，不要替我把话说完，等我。
一次只纠正一个错误，并且把正确的说法慢慢说一遍。最后，给我五个有用的表达，再说一说我犯得最多的三个错误。五种练法，以及该对 AI 说什么
| 练法 | 对 AI 说什么 | 这个办法出自哪里 |
|---|---|---|
| 对话 | “一次问一个问题，如果我答得很短，请礼貌地引导我多说几句” | OpenAI 对 Vega López 教授的访谈 |
| 安全地起步 | 用你自己的语言提问，让应用用你在学的语言回答 | 同一篇访谈 |
| 发音 | “只给一条具体的发音建议，慢慢示范一遍，然后等我再试一次” | OpenAI 的 GPT-Live 提示词指南 |
| 写作反馈 | 请它“扮演招聘经理”，从清晰度、语气和相关性评价你的求职信或简历草稿 | 同一篇访谈 |
| 角色扮演 | 说明场景和双方的角色，再请它在你说话的过程中“实时给出反馈” | OpenAI Academy“Prompt pack for students”里的一条情景提示词，它模拟的是一场商务谈判，这里做了改写 |
内置的选择：Google 翻译的练习功能
Google 翻译有一个不需要提示词的练习功能。Google 在 2025 年 8 月 26 日的帖子里说，在翻译应用里点“practice”，设好你的语言和水平，写下你的目标，翻译就会为你生成量身定制的听力和口语练习。
推出时它还是测试版，Google 的帖子称它是“新的测试版体验”。2025 年 12 月 12 日，Google 说要给这个练习工具增加新的语言。请在应用里查你的语言组合，那份清单之后可能已经变过。
X 官方嵌入卡片的截图，拍摄于 2026 年 11 月 6 日，时间为 UTC。点击截图可到 X 上打开原帖。
应用在听的时候，可能哪里出错
听你说话的应用，得先认出你说的词，才能纠正它，而语音识别会出错。OpenAI 为它的 Whisper 语音转文字模型写的模型卡说，这些模型在不同语言上表现不均，还可能生成根本没有人说过的文字。这些模型在 2022 年 9 月到 2024 年 9 月陆续发布。这一课的资料没有说 ChatGPT 的语音功能或 Google 翻译用的是哪个模型。请把这份模型卡当作“会出哪一类错”的例子，而不是你的应用到底怎么做的证据。
所以，当应用纠正了一个你确信自己说对的词，它可能是听错了。把那句话打出来，看那条纠正还成不成立。其余的，请老师来判断。Vega López 教授让全班一起检查 AI 的反馈，讨论哪些有用、为什么有用，还让学生把 AI 改写的版本和自己的初稿对照，看出哪些地方显得千篇一律。
这些模型在同一种语言的不同口音和方言上，表现也存在差异
常见错误
- 让应用替你把话说完。像印地语老师的提示词那样，一开始就说“等我”。
- 一次要所有的纠正。印地语老师的提示词要求一次只给一条，这样也更好记。
- 让应用替你写。只有把它的改写和你自己的初稿对照，才能学到东西。
- 没有再核对一遍，就相信一条纠正。应用可能听错了你的话。
自己试一试
- 把提示词填成你在学的语言，围绕一个你熟悉的话题，说五分钟。
- 请它列出你犯得最多的三个错误，再打出三个避开这些错误的新句子。
- 如果你的语言组合在里面，就打开 Google 翻译的练习功能，和自由对话比一比有什么不同。
下一门课：识别 AI 造假
用 AI 学习，意味着对它说的话只能信一部分，其余的要核对。下一门课识别 AI 造假，教你核对 AI 给你看的东西，先从图片开始。
自测一下
你在语音对话里的回答总是很短，OpenAI 访谈里的哪一句指令，能让你多说几句？
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B. 如果我答得很短，请礼貌地引导我多说几句 这句话是 Vega López 教授给学生的对话提示词的一部分，你说得少的时候，它会让应用追着问。
你还不好意思开口说新语言，访谈里有什么建议？
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C. 用你自己的语言提问，让应用用你在学的语言回答 Vega López 教授鼓励害羞的学生用西班牙语提问，让 ChatGPT 用英语回答，她说这样让人觉得安全、好应付。
应用纠正了一个你确信自己说对的词，可能是什么原因？
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A. 语音识别可能听错了你的话 Whisper 模型卡说，这些语音模型在不同语言、口音和方言上表现不均，所以应用可能听错你：把那句话打出来核对。
印地语老师的提示词，要求老师在学习者犹豫时怎么做？
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C. 等着，不要填补犹豫，也不要替他把印地语说完 提示词说，要给学习者宽裕的思考时间，不要填补犹豫，也不要替他把印地语说完。
常见问题
能用 ChatGPT 学外语吗？
能，把它当作课程之外的练习，而不是课程的替代品。波多黎各的一位教授告诉 OpenAI，她的学生用 ChatGPT 的语音功能做现场对话，并说自己讲英语时没那么害羞了。请让它一次只纠正一个错误。
怎样用 AI 练口语？
在 ChatGPT 里开始一次语音模式对话，或者打开 Google 翻译应用里的练习功能，它会生成听力和口语练习。再给 AI 一个话题、你的水平和一条规矩，比如一次问一个问题。
Google 翻译能教语言吗？
它不是课程，但有一个练习模式，会围绕你写下的目标生成听力和口语练习。它是以测试版推出的，所以你想学的语言组合可能还没有。
AI 能纠正我的发音吗？
它可以试，但它得先听对你的话。OpenAI 为它的 Whisper 语音转文字模型写的模型卡说，这些模型在不同语言、口音和方言上表现不均，所以用类似模型的应用给出的纠正，可能源自听错。重要的几条，请老师或母语者确认。
学外语时，不该用 AI 做什么？
别让它替你写消息或作业。对照才能学到东西，所以先写你自己的初稿，再请它给出改好的版本，看看哪里变了。凡是你要依赖的规则，都到词典或语法书里核对。
资料来源
- OpenAI Edu newsletter: English Language Learning with ChatGPT https://edunewsletter.openai.com/p/transforming-language-learning-with
- OpenAI Academy: Using voice https://academy.openai.com/public/clubs/work-users-ynjqu/resources/using-voice
- OpenAI API docs: Prompting GPT-Live https://developers.openai.com/api/docs/guides/live-prompting
- OpenAI Whisper model card on GitHub https://github.com/openai/whisper/blob/main/model-card.md
- OpenAI Academy: Prompt pack for students https://academy.openai.com/public/clubs/higher-education-05x4z/resources/prompt-pack-for-students
- Google (@Google) on X: practice in Translate https://x.com/Google/status/1960373067038765490
- News from Google (@NewsFromGoogle) on X: new practice languages https://x.com/NewsFromGoogle/status/1999576148842258475
- Cloud English on YouTube: How to Role Play with ChatGPT https://www.youtube.com/watch?v=PEU4b2tvfMk