让它替你办事，还是搭一个自己的智能体
AI 智能体，就是能自己规划步骤、使用工具的 AI，比如用浏览器、读你的文件或邮件，一直做到任务完成。你可以直接用现成的，也可以自己搭，这两种需求对应的产品完全不同。
现成的智能体就在你可能已经付费的助手里。你输入“周五订一张四人桌”，然后看着它在浏览器里操作。搭建平台则用来做一个不需要你在场的智能体，它在你自己的工作流里由触发器或定时任务启动。这和聊天机器人、固定工作流有什么不同，什么是 AI 智能体讲过。大多数人需要的是前者，每天重复同一件事的团队才需要后者。
十个智能体平台对比：免费套餐、价格和限制
其中五个替你办事，另外五个帮你搭自己的智能体。现成的智能体除了 Manus 和 ChatGPT Work 都要付费，ChatGPT 的 Free 和 Go 套餐包含 ChatGPT Work，只是没有云端浏览器。搭建平台都有免费的入口，只有 OpenAI 的 Agent Builder 除外，它正在关闭，页面也没有写价格。
其中一行是提醒。OpenAI 正在停用 Agent Builder，表格最后一行写着它的关闭日期。有些“最佳智能体平台”榜单还把它排在里面。
| 平台 | 是什么 | 免费套餐 | 入门付费套餐（按页面原文） | 容易碰到的限制 | 能在你自己的电脑上跑吗 |
|---|---|---|---|---|---|
| ChatGPT Work（OpenAI） | ChatGPT 里现成的智能体，会用插件和它自己的云端浏览器 | 有，Free 和 Go 套餐包含它，但不含云端浏览器，云端浏览只在 Free 和 Go 以外的付费套餐里提供 | Go $8/月。带云端浏览的最低价套餐是 Plus $20/月 | 还在逐步推出，未必马上能看到。登录网站只限 Plus 和 Pro | 不能。它的浏览器跑在云端另一台电脑上 |
| Claude Cowork 和 Claude in Chrome | Claude 里现成的智能体，处理文件、浏览器任务和已连接的应用 | 没有，只限付费套餐 | Pro 按月付 $20/月，按年付 $17/月 | 多步骤任务比简单提问更耗额度，额度每 5 小时和每周各重置一次 | 能。Claude Desktop 只读写你连接的文件夹 |
| Gemini 的 Task 模式（原名 Spark） | Gemini 里现成的智能体，用于 Google 应用和网站 | 没有 | Google AI Pro $19.99/月 | 只限年满 18 岁的个人账号，欧洲经济区、瑞士、英国和尼日利亚不能用 | 可以用你自己的 Chrome，也可以用云端浏览器 |
| Manus | 在自己的云端浏览器里干活的现成智能体 | 每天 300 积分，一次只能跑 1 个任务，2 个定时自动化 | Pro $20/月起，4,000 积分 | 免费套餐一次只能跑一个任务，Pro 可以同时跑 20 个 | 它的云端浏览器用的是数据中心的 IP，页面建议被这类 IP 拦截的网站改用 My Browser |
| 微软 Copilot Cowork | 处理你的 Microsoft 365 邮件、日历和 OneDrive 的现成智能体 | 没有 | 符合条件的 Microsoft 365 订阅，页面没有写明价格 | 个人账号还在预览阶段 | 有桌面应用，也能在网页和手机应用里用 |
| n8n | 带 AI 智能体节点的工作流平台，可以自己部署 | 自己部署社区版，不花钱 | Starter €20/月，按年付，2,500 次执行 | 云端套餐按每月工作流执行次数计费 | 能，自己部署时 |
| Zapier | 带智能体和 AI 步骤的无代码自动化平台 | 每月 100 个任务、400 次智能体操作 | Professional 按年付 $19.99/月，按月付 $29.99，750 个任务 | 智能体单次运行到 10 次操作（免费）或 40 次（付费）就会停下，问你要不要继续 | 页面没有写明 |
| Make | 带 AI 智能体的可视化自动化平台 | 每月 1,000 积分 | Core $9/月，10,000 积分起 | 所有付费套餐都列有 AI Agents。部分 AI 功能每次消耗不止 1 个积分 | 页面没有写明 |
| 微软 Copilot Studio | 在公司的 Microsoft 365 里搭智能体 | 免费试用 | 包含在 Microsoft 365 Copilot 附加许可里，$30/用户/月，按年付。积分包 $200/月，25,000 积分 | 要发布到网站和外部应用，需要单独的 Copilot Studio 套餐 | 页面没有写明 |
| OpenAI Agent Builder | 搭建智能体工作流的可视化画布 | 页面没有写明 | 页面没有写明 | 2026 年 11 月 30 日关闭 | 页面没有写明 |
每个现成智能体能碰什么，什么时候停下来问你
智能体能闯的祸，取决于你让它碰到什么，而每家厂商划的线都不一样。差别最大的地方在邮件和付款。
最主要的风险有个名字，叫提示注入：网页或邮件里写着一段文字，专门引导智能体去做你从没要求过的事。Claude 的 Chrome 指南把“执行邮件或网页内容里的指令”列为它拒绝做的操作，并在自动模式的说明里提醒，没有哪种防护是完美的。一个新的智能体，先用手动审批，看它完整做完几件事再说。
| 智能体 | 能接触到什么 | 做这些事之前会停下来问你 | 你怎样掌控 |
|---|---|---|---|
| ChatGPT Work | 插件，还有一个云端浏览器，不会用你自己浏览器的标签页、历史记录、已存密码或 Cookie | 默认在访问新网站之前，以及预订、付款这类有后果的操作之前 | 密码填在它的安全登录表单里，不要发在聊天里，你也可以接管它的电脑 |
| Claude Cowork 和 Claude in Chrome | 你连接的文件夹、你选的连接器和你的 Chrome | 在 Cowork 里是永久删除文件。在 Chrome 里是下载文件、填写敏感信息和授予授权。Chrome 对永久删除和购买是直接拒绝 | 你在 Manually approve、Automatically approve 和 Skip all approvals 三种模式中选一种 |
| Gemini 的 Task 模式 | Gmail、日历、云端硬盘等 Google 应用，搜索和地图，还有一个浏览器 | 发送消息、修改或删除数据、购买、付款和提交表单之前 | 你拒绝一个操作，它就停下，不会换别的办法去做 |
| Manus | 你在它的云端浏览器里登录的账号 | 碰到短信验证码、CAPTCHA 和多重验证时，会交给你处理 | 你可以实时看它操作，并决定它能用哪些账号。它的浏览器页面没有提到操作前的确认步骤 |
| 微软 Copilot Cowork | OneDrive 文件、邮件、日历和网站 | 敏感操作，它会交还给你，或请你批准 | 这些操作发生之前，你先审核、批准 |
按你想办的事来挑
- 在浏览器里办一件零星的事，比如比价或订座：用 ChatGPT Work（所在套餐要带云端浏览器）或 Gemini 的 Task 模式，付款之前两者都会先确认。
- 处理你自己电脑上的文件：用 Claude Cowork，它只读写你连接的文件夹。
- 你在微软的邮件、日历和 OneDrive：用微软 Copilot Cowork，个人账号还在预览阶段。
- 付费之前先免费试：Manus 每天刷新免费积分，Zapier 和 Make 每月都有免费额度。
- 按时重复的工作：Claude Cowork 能跑定时任务，n8n、Zapier 和 Make 也都能用定时或触发器启动工作流。
- 数据留在自己的服务器上：用 n8n 社区版，自己部署。
- 危险步骤要有人批准：用 n8n 的 Human review 步骤，或 Zapier 的 Require approval before running，后者要你为某个工具手动打开才会生效。
- 给公司员工做内部智能体：用 Copilot Studio，Microsoft 365 Copilot 许可里就包含它。
- 把智能体做进你自己的产品：用 OpenAI、Anthropic 或 Google 的代码 SDK。
在 n8n 里免费搭第一个智能体，并让人来批准它的操作
n8n 是免费的路线，而且能让人把住危险的步骤。下面的节点和面板名称都来自 n8n 自己的文档。
- 先把 n8n 跑起来。用 Docker 自己部署免费的社区版，做法见自托管那一课，或者开一个云端试用，n8n 说不需要信用卡。
- 搭一个小智能体。添加一个 Chat Trigger，再加一个 AI Agent 节点，配上一个聊天模型和一个工具。n8n AI 智能体那一课逐个节点讲了怎么做。
- 让人把住危险的工具。点 AI Agent 节点上的 Tools 连接点，在 Human review 区域里选一个渠道，比如 Slack 或 Gmail，再把会发送、购买或删除的工具接到审核步骤上。批准的调用会按 AI 选定的输入执行，被拒绝的会取消，智能体也会收到通知。
什么时候改写代码：智能体 SDK
SDK 是一套代码库，用来搭你自己的智能体。下面三个都可以免费安装，花钱的是背后的模型，按它自己的 API 计费。如果你跑的是本地模型就另当别论，Google 的 ADK 通过适配器支持本地模型。
驱动 Claude Code 的工具、智能体循环和上下文管理，Claude Agent SDK 全都给你。它支持 Python 和 TypeScript，权限设置决定哪些工具自动运行、哪些要先批准。基于它做的产品要用 API 密钥登录，不能用 claude.ai 账号。
OpenAI 让 Agent Builder 的用户转去 Agents SDK，OpenAI Agents SDK 那一课一步步搭了一个。Google 的 ADK 提供 Python、TypeScript、Go、Java 和 Kotlin 版本。
星标数的是收藏了这个仓库的人，不是真正拿它上线的人。即便如此，n8n 的星标超过三个 SDK 加起来的三倍，走无代码路线，能请教的人更多。SDK 这一侧的细节见 Claude Agent SDK 那一课，而这些智能体怎样接上外部工具，连接 MCP 服务器讲得很清楚。
pip install openai-agents
pip install claude-agent-sdk
pip install google-adk来源：GitHub: n8n-io/n8n (2026年11月5日 查阅)；GitHub: openai/openai-agents-python (2026年11月5日 查阅)；GitHub: google/adk-python (2026年11月5日 查阅)；GitHub: anthropics/claude-agent-sdk-python (2026年11月5日 查阅)
Anthropic 怎样把智能体搬进了聊天框
现成的智能体一旦能按时运行，就开始取代一些小型自动化。2026 年 2 月 25 日，Claude 的官方账号在 X 上发帖说，Cowork 现在能在指定时间完成重复性的任务，举的例子是早间简报和每周的表格更新。这类事以前要靠 Zapier 或 n8n。
2026 年 9 月 16 日，Cat Wu（@_catwu）发帖说 Cowork 和聊天要合并。她写道，很多人不想自己去选用哪一个 Claude。她引用的 Claude 官方帖子说，你可以问一个简单的问题，也可以交办一份报告，Claude 会接手后面的事。
所以在 Claude 里，聊天和交办任务之间的界线正在变淡，不过在逐步推出期间，帮助页面仍然让你在消息框里选 Cowork。无论哪种方式，第一件任务开始之前，都要先选好权限模式。
Claude 现在可以在指定时间自动完成重复性的任务：早间简报、每周的表格更新、周五的团队演示。
X 官方嵌入卡片的截图，拍摄于 2026 年 11 月 5 日，时间为 UTC。第二条帖子被 X 用 Show more 截断了。点击截图可到 X 上打开原帖。
常见错误
- 在 OpenAI 的 Agent Builder 上开新项目。OpenAI 已经在让用户迁走了。
- 第一天就选 Skip all approvals。在这个模式下，Claude 不会停下来问你，也没有任何机制自动检查它的操作。
- 让同一个智能体既读你的收件箱、又浏览公开网络，发送任何东西之前却没有检查。
- 在聊天里输入密码。ChatGPT 会让你改用它的安全登录表单。
- 为一年才发生两次的事搭一套自动化。用现成的智能体加一条写得好的提示，更省时间。
下一门课：AI 办公入门课
这一课里的智能体根据你输入的文字去办事。下一门课把 AI 用到你本来就在做的工作上：怎样用 AI 写邮件是 AI 办公入门课的第一课，后面接着讲调研、文档和电子表格。
自测一下
这个月要开一个新的智能体工作流，应该避开哪个平台？
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B. OpenAI Agent Builder OpenAI 正在停用 Agent Builder，它会在 2026 年 11 月 30 日关闭。
在 n8n 里，怎样让人先批准某个工具，智能体才能用它？
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C. 把工具接到 AI Agent 节点 Tools 连接点上的 Human review 步骤 Human review 步骤会让工作流暂停，直到审核人批准或拒绝这次工具调用。
Claude Cowork 在你的电脑上能读写哪些文件？
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A. 只有你连接的文件夹 Anthropic 的 Cowork 页面说，Claude 只能读写你连接的文件夹里的文件。
Gemini 的 Task 模式要替你发一封邮件，你拒绝了这个操作，会怎样？
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D. 停下来，不会换别的办法 Google 的页面说，你拒绝一个操作后，Gemini 会停下，不会换别的办法去完成它。
常见问题
免费的 AI 智能体搭建平台，哪个最好？
有一台能一直开着的电脑或服务器，就选 n8n，自己运行时不用付给 n8n 一分钱。没有的话，就选 Zapier 或 Make，它们的免费额度每月更新。按智能体运行的频率来挑，忙碌的智能体可能提前用完一个月的额度。
AI 智能体要花多少钱？
助手套餐的价格就是它的价格：ChatGPT Work 在所有 ChatGPT 套餐里都有，Claude、Gemini 和 Manus 的入门套餐价格在上面的表里很接近。微软的页面没有写价格。搭建平台则按用量收费：Zapier 算任务数和智能体操作次数，Make 算积分，n8n 算执行次数，所以越忙的智能体越贵。
生意上能用 AI 智能体吗？
能。Anthropic 的商业条款适用于用 Claude Agent SDK 搭的智能体，包括你提供给自己客户的那些。Anthropic 的价格页写明，Claude 的 Team 套餐默认不用你的内容训练模型。ChatGPT Work 的网站登录只限 Plus 和 Pro，Enterprise 和 Edu 工作区不能用。
让 AI 智能体用我的浏览器安全吗？
开着审批办些无关紧要的小事，可以。危险来自网页上那些想引导智能体的文字。你拒绝一个操作，Gemini 就会停下，Claude 在填写敏感信息之前会先问你，所以先从不存付款信息的网站开始。
OpenAI Agent Builder 的用户该迁到哪里？
OpenAI 的停用通知给了两个去处：Agents SDK，或 ChatGPT 工作区智能体。用来把聊天嵌进你自己网站的 ChatKit 会继续保留，现有用户在过渡期内也还能继续用这个搭建工具。
资料来源
- OpenAI: Browser in ChatGPT Work https://learn.chatgpt.com/docs/browser
- OpenAI: ChatGPT and Codex pricing https://learn.chatgpt.com/docs/pricing
- Anthropic: Get started with Claude Cowork https://support.claude.com/en/articles/13345190-get-started-with-claude-cowork
- Anthropic: Claude in Chrome permissions guide https://support.claude.com/en/articles/12902446-claude-in-chrome-permissions-guide
- Anthropic: Claude plans and pricing https://claude.com/pricing
- Google: Tasks in Gemini Apps https://support.google.com/gemini/answer/16596215?hl=en
- Google: Google AI plans https://gemini.google/us/subscriptions/?hl=en
- Manus: Current membership pricing https://help.manus.im/en/articles/11711111-what-is-the-current-membership-pricing-for-manus
- Manus: Cloud browser https://manus.im/docs/features/cloud-browser
- Microsoft: Get started with Microsoft Copilot Cowork for personal accounts https://support.microsoft.com/en-us/microsoft-365-copilot/get-started-with-cowork
- n8n: Pricing https://n8n.io/pricing/
- n8n: Human-in-the-loop for AI tool calls https://docs.n8n.io/advanced-ai/human-in-the-loop-tools/
- Zapier: Pricing https://zapier.com/pricing
- Zapier: Migrating from Agents to AI by Zapier https://help.zapier.com/hc/en-us/articles/47402591569805-Migrating-from-Agents-to-AI-by-Zapier
- Make: Pricing https://www.make.com/en/pricing
- Make: Make vs Zapier https://www.make.com/compare/make-vs-zapier
- Microsoft: Copilot Studio pricing https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365-copilot/pricing/copilot-studio
- OpenAI: Agent Builder https://developers.openai.com/api/docs/guides/agent-builder
- OpenAI: Deprecations https://developers.openai.com/api/docs/deprecations
- Anthropic: Agent SDK overview https://code.claude.com/docs/en/agent-sdk/overview
- Google: Agent Development Kit https://adk.dev/
- GitHub: n8n-io/n8n https://github.com/n8n-io/n8n
- GitHub: openai/openai-agents-python https://github.com/openai/openai-agents-python
- GitHub: google/adk-python https://github.com/google/adk-python
- GitHub: anthropics/claude-agent-sdk-python https://github.com/anthropics/claude-agent-sdk-python
- Claude (@claudeai) on X: scheduled tasks in Cowork https://x.com/claudeai/status/2026720870631354429
- Cat Wu (@_catwu) on X: Cowork and chat merge https://x.com/_catwu/status/2100260655312089562
- Claude (@claudeai) on X: Cowork and chat merging into one Claude https://x.com/claudeai/status/2100258490740539730