Mindket
简体中文
English简体中文
登录注册
商店MCP技能计算器学习价格博客
发现
研究308写作59商务95法律13财务33营销172开发1,379效率382教育81陪伴14
帮助与支持
语言
English简体中文
工具指南NotebookLM 出品：Google有免费版

NotebookLM 怎么用：Google 这款读自己资料的笔记本，新手入门指南

Mindket 编辑部 · 发布于 · 阅读约 5 分钟

NotebookLM 是 Google 推出的一款应用，它只根据你添加的资料回答问题，每个回答都会标出出处。Google 在 2026 年 7 月 16 日把它改名为 Gemini Notebook，产品还是同一个。它在浏览器里就能用，可以免费开始，还能把同一批资料做成音频、视频和思维导图。

擅长
  • 用自己的资料提问
  • 带引用的回答
  • 音频与视频概览
  • 思维导图
  • 长文档摘要

一眼看懂

  • 它只读你给它的资料，所以回答的质量取决于你放进去的文件。
  • 每个回答都带引用，把数字转述给别人之前，先点开引用看看。
  • 音频概览、视频概览和思维导图都在 Studio 面板里，用的是同一批资料。
  • 免费版每个笔记本最多放 50 份资料。
全部工具
本页目录
  1. YouTube 教程
  2. NotebookLM 是什么
  3. NotebookLM 适合做什么
  4. 什么时候用 NotebookLM，什么时候换别的工具
  5. NotebookLM 怎么用，一步一步来
  6. 一个可以马上试的例子
  7. 让结果更好的几个办法
  8. 限制和你的文件
  9. 深入学习 NotebookLM
  10. 常见问题
  11. 资料来源

NotebookLM 是什么

NotebookLM 是 Google 的一款研究笔记本。你把自己的资料放进去，比如 PDF、网页、Google 文档和 YouTube 链接，它就针对这些资料回答问题，并用引用指回原文的那一段。Google 在 2026 年 7 月 16 日把它改名为 Gemini Notebook，产品还是同一个，所以你会同时看到两个名字。

它在浏览器里打开 notebook.google.com 就能用，也有手机应用，用 Google 账号登录即可。它由 Google Labs 开发，据维基百科，2023 年最初的名字叫 Project Tailwind。你可以免费开始，有标准的用量限制，Google 的付费 AI 套餐能提高这些限制。

NotebookLM 适合做什么

  • 用你自己的文件找答案：问合同、课堂笔记或者上个季度的会议记录，回答带着可以点开的引用。
  • 长篇阅读的摘要：加进一份报告，对话打开时就会给出所有资料的摘要。
  • 音频概览：由 AI 主持人讲出来的语音摘要，可以是两人对谈，也可以是简短的 Brief，适合通勤时听。
  • 视频概览：把资料做成一段带旁白的视频，画面风格有 Whiteboard、Watercolor 等。
  • 思维导图：把资料里的主题画成分支图，点一个分支就能在对话里追问。
  • 信息图和幻灯片：用你的资料做一张一页的信息图或一套幻灯片，这两项是 Google 在 2025 年 11 月加上的。

什么时候用 NotebookLM，什么时候换别的工具

你的任务用 NotebookLM 吗？或者试试
就自己的 PDF、笔记或文字稿提问用。它根据你添加的资料回答，并给出引用Claude，把文件放进项目里，需要长篇写作时更合适
把一摞阅读材料变成能听的内容用。音频概览就是为这个设计的ElevenLabs，想自己选声音朗读文字时用
查今天网上有什么新消息不适合先用它，它从你添加的资料出发Perplexity，每个问题都会去搜索网页
从零开始头脑风暴或写初稿不是最合适的，因为它只围着你的资料转ChatGPT 或 Claude
根据一个想法做一段视频不用。视频概览讲解的是你的资料，它不是通用的视频生成工具Kling

NotebookLM 怎么用，一步一步来

下面的步骤针对网页版，按钮名称写的是 Google 界面上的原文。

  1. 登录。打开 notebook.google.com，用 Google 账号登录。工作或学校账号要先由管理员开通访问权限。
  2. 新建笔记本。点 Create new notebook（新建笔记本）。一个项目一个笔记本，回答会更干净。
  3. 添加资料。在弹出的窗口里点 Upload a source（上传资料），选好文件。也可以粘贴网页链接、YouTube 链接或文字，以后还能在 Sources 面板里用 + Add 继续添加。
  4. 读摘要。Chat 面板打开时，会先给出你所加资料的一份自动摘要。
  5. 提问。在对话框里输入问题。把鼠标停在引用上，能看到被引用的原文，点一下就会跳到资料里的那一段。
  6. 留下好回答。点 Save to note（保存为笔记）把回答固定下来。笔记会保留表格和可以点开的引用。
  7. 选择它读哪些资料。想让一个问题只参考部分文件，就在 Sources 面板里取消勾选其余的。
  8. 做概览。在 Studio 面板里选 Audio Overview（音频概览）或 Video Overview（视频概览），设置偏好，等它生成。想要思维导图，就点对话里的 Mind Map 按钮。
  9. 分享。把笔记本分享出去，对方就能在 Studio 面板里找到其中的概览。

  1. 在首页点 Create new notebook（新建笔记本）。一个项目一个笔记本，回答会更干净。

    示意图：NotebookLM 首页，Create new notebook 卡片被金色圆框圈出。

  2. 在弹出的窗口里点 Upload a source（上传资料），选好文件。网页链接或粘贴的文字也可以。

    示意图：NotebookLM 的 Add sources 窗口，Upload a source 按钮被金色圆框圈出。

  3. 在 Chat 面板底部的对话框里输入问题。回答会引用你的资料。

    示意图：NotebookLM 笔记本里，Chat 面板底部的对话框被金色圆框圈出。

  4. 在 Studio 面板里点 Audio Overview（音频概览），开始为你的资料生成概览，然后等它生成完。

    示意图：NotebookLM 笔记本里，Studio 面板中的 Audio Overview 卡片被金色圆框圈出。

以下是 AI 绘制的 NotebookLM 界面示意图，绘于 2026 年 11 月 6 日，按这些步骤画成。它们不是截图，实际界面可能不同，请以你看到的为准。

本页顶部的视频教程会在屏幕上演示这些步骤。

一个可以马上试的例子

加进三份你很熟悉的文档，比如上个季度的会议记录。答案你心里有数，就能判断笔记本答得对不对。然后把下面的问题一条一条贴进去。

关于送货时间表，我们最后定了什么？是在哪次会上定的？
列出所有还没完成的待办事项，以及每一项的负责人。
这几份记录之间，有哪些地方说法不一致？
  • 好的回答会写出是哪次会议或哪份文件，每个说法后面都带着引用。
  • 点开一个引用。如果那段原文并没有说回答里的那句话，这个回答就是错的，不管它听上去多有把握。
  • 第三个问题能看出你的几份记录有没有互相矛盾，这是单看一份摘要容易被抹平的地方。

让结果更好的几个办法

  • 做概览时写一个侧重点，比如“讲给新入职的同事听”。
  • 按接下来要做的事选音频概览的格式：路上走一小段用 Brief，自己写的草稿用 Critique，几份资料说法不一时用 Debate。
  • 提问就像问一位读过所有文件的同事：哪次会议、谁负责、什么变了。

限制和你的文件

免费版的一个笔记本最多放 50 份资料。一份资料最多容纳 500,000 个词，一个上传的文件最大 200 MB。YouTube 视频只导入文字稿，所以视频必须是公开的，而且要有字幕，付费墙后面的网页也不支持。

Google 说，除非你提交反馈，否则不会用你上传的内容训练 AI。Workspace 和 Workspace for Education 账号的上传内容、提问和回答，既不会被人工审阅，也不会用于训练。Google 把概览标为 AI 生成，并说其中可能有不准确的地方。

深入学习 NotebookLM

  1. 3AI 助手入门：ChatGPT、Claude、NotebookLM 和 Gemini 免费课程 · 第 3 节，共 4 节NotebookLM 教程：在 Gemini Notebook 里添加资料、看引用、做概览面向新手的 NotebookLM 教程：添加资料，提问并点开引用核对，再生成音频概览、视频概览和思维导图。5 分钟
  2. 5AI 工具怎么选：图像、视频、语音、音乐、研究和智能体免费指南 · 第 5 节，共 6 节2026 年最适合做研究的 AI：深度研究工具、论文检索和笔记本对比对比 ChatGPT、Gemini、Claude、Perplexity、Gemini Notebook、微软 Researcher 和 Elicit 做研究的免费额度、价格、限制，以及各自能读什么。7 分钟
  3. 2AI 办公入门课：面向新手的免费课程 · 第 2 节，共 4 节怎样用 AI 做调研，并核对它找到的内容学会怎样用 AI 做调研：选网页搜索还是深度研究模式，要求列出来源，逐个打开链接，核对每个说法之后，再采信报告。6 分钟

常见问题

NotebookLM 是用来做什么的？

它回答你就所加文档提出的问题，并标出每个回答的出处。人们用它学习、准备会议，把长篇阅读变成摘要、音频和思维导图。

NotebookLM 免费吗？

免费，有标准的用量限制。Google AI Plus 是标准限制的两倍，Google AI Pro 是四倍，AI Ultra 则是 Pro 的 5 倍或 20 倍。额度每 5 小时刷新一次，直到用满每周的上限。

NotebookLM 和 Gemini Notebook 是同一个吗？

是同一个。Google 在 2026 年 7 月 16 日把 NotebookLM 改名为 Gemini Notebook，并说它还是同一个独立产品。帮助中心已经换成新名字，多数人搜索时仍用旧名字。

NotebookLM 能上网搜索吗？

只用来找资料。它根据笔记本里的资料回答，但添加资料时，可以输入一个问题，选 Web 或 Drive，再导入你挑中的结果。

NotebookLM 会答错吗？

会，所以要核对引用。资料里没有相关事实时，笔记本可能会直接说答不了，Google 也说概览里可能有不准确的地方。

手机上能用 NotebookLM 吗？

能，用手机应用，不过有些功能在手机上受限。手机应用暂时还不支持思维导图。

资料来源

  1. Google: NotebookLM is now Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://blog.google/innovation-and-ai/products/gemini-notebook/notebooklm-gemini-notebook/
  2. Google: Learn about Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/notebooklm/answer/16164461?hl=en
  3. Google: Create a notebook in Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/16206563?hl=en
  4. Google: Add or discover new sources for your notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/16215270?hl=en
  5. Google: Use chat in Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/16179559?hl=en
  6. Google: Generate an Audio Overview in Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/16212820?hl=en
  7. Google: Generate Video Overviews in Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/16454555?hl=en
  8. Google: Use Mind Maps in Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/16212283?hl=en
  9. Google: Manage usage limits in Gemini Notebook (2026年11月5日 查阅)https://support.google.com/gemininotebook/answer/17670842?hl=en
  10. Wikipedia: Gemini Notebook (2026年11月6日 查阅)https://en.wikipedia.org/wiki/Gemini_Notebook
  11. YouTube: Kevin Stratvert, How to Use Google NotebookLM (Full Tutorial) (2026年11月6日 查阅)https://www.youtube.com/watch?v=uSVBfyHBiDU
  12. YouTube: Paul J Lipsky, Give Me 12 Minutes, I’ll Make You a Gemini Notebook Pro (2026年11月6日 查阅)https://www.youtube.com/watch?v=dkNYOlIK7ZI

分享本节课

建好你的第一个笔记本

这一课从三份文档讲起，一直讲到带引用的回答、音频概览和思维导图，里面的问题你可以直接拿去用。

开始这一课

本节课的 Markdown 版本 · 全部工具 · 全部课程