# NotebookLM 怎么用：Google 这款读自己资料的笔记本，新手入门指南

> NotebookLM 是 Google 推出的一款应用，它只根据你添加的资料回答问题，每个回答都会标出出处。Google 在 2026 年 7 月 16 日把它改名为 Gemini Notebook，产品还是同一个。它在浏览器里就能用，可以免费开始，还能把同一批资料做成音频、视频和思维导图。

Mindket 编辑部 · 发布于 2026-11-06 · 更新于 2026-11-06 · https://mindket.com/cn/learn/tools/notebooklm

## 要点

- 它只读你给它的资料，所以回答的质量取决于你放进去的文件。
- 每个回答都带引用，把数字转述给别人之前，先点开引用看看。
- 音频概览、视频概览和思维导图都在 Studio 面板里，用的是同一批资料。
- 免费版每个笔记本最多放 50 份资料。

## NotebookLM 是什么

NotebookLM 是 Google 的一款研究笔记本。你把自己的资料放进去，比如 PDF、网页、Google 文档和 YouTube 链接，它就针对这些资料回答问题，并用引用指回原文的那一段。Google 在 [2026 年 7 月 16 日](https://blog.google/innovation-and-ai/products/gemini-notebook/notebooklm-gemini-notebook/)把它改名为 Gemini Notebook，产品还是同一个，所以你会同时看到两个名字。

它在浏览器里打开 notebook.google.com 就能用，也有手机应用，用 Google 账号登录即可。它由 Google Labs 开发，据[维基百科](https://en.wikipedia.org/wiki/Gemini_Notebook)，2023 年最初的名字叫 Project Tailwind。你可以免费开始，有标准的用量限制，Google 的付费 AI 套餐能提高这些限制。

## NotebookLM 适合做什么

- **用你自己的文件找答案**：问合同、课堂笔记或者上个季度的会议记录，回答带着可以点开的引用。
- **长篇阅读的摘要**：加进一份报告，对话打开时就会给出所有资料的摘要。
- **音频概览**：由 AI 主持人讲出来的语音摘要，可以是两人对谈，也可以是简短的 Brief，适合通勤时听。
- **视频概览**：把资料做成一段带旁白的视频，画面风格有 Whiteboard、Watercolor 等。
- **思维导图**：把资料里的主题画成分支图，点一个分支就能在对话里追问。
- **信息图和幻灯片**：用你的资料做一张一页的信息图或一套幻灯片，这两项是 Google 在 2025 年 11 月加上的。

## 什么时候用 NotebookLM，什么时候换别的工具

| 你的任务 | 用 NotebookLM 吗？ | 或者试试 |
| --- | --- | --- |
| 就自己的 PDF、笔记或文字稿提问 | 用。它根据你添加的资料回答，并给出引用 | Claude，把文件放进项目里，需要长篇写作时更合适 |
| 把一摞阅读材料变成能听的内容 | 用。音频概览就是为这个设计的 | ElevenLabs，想自己选声音朗读文字时用 |
| 查今天网上有什么新消息 | 不适合先用它，它从你添加的资料出发 | Perplexity，每个问题都会去搜索网页 |
| 从零开始头脑风暴或写初稿 | 不是最合适的，因为它只围着你的资料转 | ChatGPT 或 Claude |
| 根据一个想法做一段视频 | 不用。视频概览讲解的是你的资料，它不是通用的视频生成工具 | Kling |

## NotebookLM 怎么用，一步一步来

下面的步骤针对网页版，按钮名称写的是 Google 界面上的原文。

1. **登录。**打开 [notebook.google.com](https://notebook.google.com/)，用 Google 账号登录。工作或学校账号要先由管理员开通访问权限。
2. **新建笔记本。**点 **Create new notebook**（新建笔记本）。一个项目一个笔记本，回答会更干净。
3. **添加资料。**在弹出的窗口里点 **Upload a source**（上传资料），选好文件。也可以粘贴网页链接、YouTube 链接或文字，以后还能在 Sources 面板里用 **+ Add** 继续添加。
4. **读摘要。**Chat 面板打开时，会先给出你所加资料的一份自动摘要。
5. **提问。**在对话框里输入问题。把鼠标停在引用上，能看到被引用的原文，点一下就会跳到资料里的那一段。
6. **留下好回答。**点 **Save to note**（保存为笔记）把回答固定下来。笔记会保留表格和可以点开的引用。
7. **选择它读哪些资料。**想让一个问题只参考部分文件，就在 Sources 面板里取消勾选其余的。
8. **做概览。**在 Studio 面板里选 **Audio Overview**（音频概览）或 **Video Overview**（视频概览），设置偏好，等它生成。想要思维导图，就点对话里的 **Mind Map** 按钮。
9. **分享。**把笔记本分享出去，对方就能在 Studio 面板里找到其中的概览。

1. 在首页点 **Create new notebook**（新建笔记本）。一个项目一个笔记本，回答会更干净。
   ![示意图：NotebookLM 首页，Create new notebook 卡片被金色圆框圈出。](https://mindket.com/blog/screens/notebooklm-1-create-notebook.webp?v=d0eb8abfa256)
2. 在弹出的窗口里点 **Upload a source**（上传资料），选好文件。网页链接或粘贴的文字也可以。
   ![示意图：NotebookLM 的 Add sources 窗口，Upload a source 按钮被金色圆框圈出。](https://mindket.com/blog/screens/notebooklm-2-upload-source.webp?v=69e284cbbd25)
3. 在 **Chat** 面板底部的对话框里输入问题。回答会引用你的资料。
   ![示意图：NotebookLM 笔记本里，Chat 面板底部的对话框被金色圆框圈出。](https://mindket.com/blog/screens/notebooklm-3-chat-box.webp?v=87dd779b3a1d)
4. 在 **Studio** 面板里点 **Audio Overview**（音频概览），开始为你的资料生成概览，然后等它生成完。
   ![示意图：NotebookLM 笔记本里，Studio 面板中的 Audio Overview 卡片被金色圆框圈出。](https://mindket.com/blog/screens/notebooklm-4-audio-overview.webp?v=0238d2d5f7d1)

*以下是 AI 绘制的 NotebookLM 界面示意图，绘于 2026 年 11 月 6 日，按这些步骤画成。它们不是截图，实际界面可能不同，请以你看到的为准。*

> 本页顶部的视频教程会在屏幕上演示这些步骤。

## 一个可以马上试的例子

加进三份你很熟悉的文档，比如上个季度的会议记录。答案你心里有数，就能判断笔记本答得对不对。然后把下面的问题一条一条贴进去。

````text
关于送货时间表，我们最后定了什么？是在哪次会上定的？
列出所有还没完成的待办事项，以及每一项的负责人。
这几份记录之间，有哪些地方说法不一致？
````

- 好的回答会写出是哪次会议或哪份文件，每个说法后面都带着引用。
- 点开一个引用。如果那段原文并没有说回答里的那句话，这个回答就是错的，不管它听上去多有把握。
- 第三个问题能看出你的几份记录有没有互相矛盾，这是单看一份摘要容易被抹平的地方。

## 让结果更好的几个办法

- 做概览时写一个侧重点，比如“讲给新入职的同事听”。
- 按接下来要做的事选音频概览的格式：路上走一小段用 Brief，自己写的草稿用 Critique，几份资料说法不一时用 Debate。
- 提问就像问一位读过所有文件的同事：哪次会议、谁负责、什么变了。

## 限制和你的文件

免费版的一个笔记本最多放 50 份资料。一份资料最多容纳 500,000 个词，一个上传的文件最大 200 MB。YouTube 视频只导入文字稿，所以视频必须是公开的，而且要有字幕，付费墙后面的网页也不支持。

Google 说，除非你提交反馈，否则不会用你上传的内容训练 AI。Workspace 和 Workspace for Education 账号的上传内容、提问和回答，既不会被人工审阅，也不会用于训练。Google 把概览标为 AI 生成，并说其中可能有不准确的地方。

## YouTube 教程

- [How to Use Google NotebookLM (Full Tutorial)](https://www.youtube.com/watch?v=uSVBfyHBiDU) (Kevin Stratvert)
- [Give Me 12 Minutes, I’ll Make You a Gemini Notebook Pro](https://www.youtube.com/watch?v=dkNYOlIK7ZI) (Paul J Lipsky)
- [NotebookLM demo](https://www.youtube.com/watch?v=6dHmu1GALmA) (Google Cloud)

## 深入学习 NotebookLM

- [NotebookLM 教程：在 Gemini Notebook 里添加资料、看引用、做概览](https://mindket.com/cn/learn/ai-assistants/notebooklm-tutorial)
- [2026 年最适合做研究的 AI：深度研究工具、论文检索和笔记本对比](https://mindket.com/cn/learn/ai-tools/best-ai-for-research)
- [怎样用 AI 做调研，并核对它找到的内容](https://mindket.com/cn/learn/ai-for-work/research-with-ai)

## 常见问题

### NotebookLM 是用来做什么的？

它回答你就所加文档提出的问题，并标出每个回答的出处。人们用它学习、准备会议，把长篇阅读变成摘要、音频和思维导图。

### NotebookLM 免费吗？

免费，有标准的用量限制。Google AI Plus 是标准限制的两倍，Google AI Pro 是四倍，AI Ultra 则是 Pro 的 5 倍或 20 倍。额度每 5 小时刷新一次，直到用满每周的上限。

### NotebookLM 和 Gemini Notebook 是同一个吗？

是同一个。Google 在 2026 年 7 月 16 日把 NotebookLM 改名为 Gemini Notebook，并说它还是同一个独立产品。帮助中心已经换成新名字，多数人搜索时仍用旧名字。

### NotebookLM 能上网搜索吗？

只用来找资料。它根据笔记本里的资料回答，但添加资料时，可以输入一个问题，选 Web 或 Drive，再导入你挑中的结果。

### NotebookLM 会答错吗？

会，所以要核对引用。资料里没有相关事实时，笔记本可能会直接说答不了，Google 也说概览里可能有不准确的地方。

### 手机上能用 NotebookLM 吗？

能，用手机应用，不过有些功能在手机上受限。手机应用暂时还不支持思维导图。

## 资料来源

- [Google: NotebookLM is now Gemini Notebook](https://blog.google/innovation-and-ai/products/gemini-notebook/notebooklm-gemini-notebook/) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Learn about Gemini Notebook](https://support.google.com/notebooklm/answer/16164461?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Create a notebook in Gemini Notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/16206563?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Add or discover new sources for your notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/16215270?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Use chat in Gemini Notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/16179559?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Generate an Audio Overview in Gemini Notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/16212820?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Generate Video Overviews in Gemini Notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/16454555?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Use Mind Maps in Gemini Notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/16212283?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Google: Manage usage limits in Gemini Notebook](https://support.google.com/gemininotebook/answer/17670842?hl=en) (2026-11-05 查阅)
- [Wikipedia: Gemini Notebook](https://en.wikipedia.org/wiki/Gemini_Notebook) (2026-11-06 查阅)
- [YouTube: Kevin Stratvert, How to Use Google NotebookLM (Full Tutorial)](https://www.youtube.com/watch?v=uSVBfyHBiDU) (2026-11-06 查阅)
- [YouTube: Paul J Lipsky, Give Me 12 Minutes, I’ll Make You a Gemini Notebook Pro](https://www.youtube.com/watch?v=dkNYOlIK7ZI) (2026-11-06 查阅)

[开始这一课](https://mindket.com/cn/learn/ai-assistants/notebooklm-tutorial)